La terapia individual consiste en un proceso que guiado por el terapeuta y a través de la relación establecida, se ayudara a la toma de conciencia de problemas o «círculos viciosos» que puedan estar interviniendo en el desarrollo de la persona y en sus relaciones interpersonales para adquirir una mayor comprensión de uno mismo y su entorno logrando así la mejoría del estado emocional y tratamos problemas como la ansiedad e insomnio.